Le Club
Une équipe, des parcours, une même direction.
Le club, et ce qui le tient
Le Systema Centre est un club établi à Orléans, animé par une équipe d’instructeurs aux parcours très différents : arts martiaux traditionnels, capoeira, travail thérapeutique, communication non violente… Ce qui les réunit ? Un engagement profond dans la connaissance de soi, la gestion des émotions et l’exploration de ce que la pratique peut apporter à la vie de chacun.
Fondé en 2013 par Nicolas Ho, le club a ouvert sa première saison en 2013-2014 et a fêté ses dix ans en juillet 2024.
L’équipe d’instructeurs et d’assistants est nombreuse au regard du nombre d’adhérents. Ce rapport permet un apprentissage riche, attentif et vraiment individualisé — quelque chose de rare dans le monde des arts martiaux.
Ici, on ne vient pas exécuter un programme. On vient explorer, avec des personnes qui font le même chemin. Le lien qui se tisse entre les membres est profond : fondé sur la vulnérabilité, l’authenticité, le partage. Les liens qui s’y nouent sont d’une autre nature, parce qu’ils se construisent sur ce qu’on accepte de montrer de soi.
Notre philosophie en 4 axes
Chaque club de Systema a « sa patte ». Voici ce qui définit la nôtre.
Chaque club de Systema a « sa patte ». Voici ce qui définit la nôtre.
Écoute et intention
Là où d’autres clubs sont très orientés combat, Systema Centre met un point d’honneur à travailler l’écoute de soi, l’intention et l’accueil des émotions.
On suit un concept qui peut surprendre de prime abord : « frapper avec amour et bienveillance ». Ce n’est pas un slogan — c’est un travail profond sur l’intention. L’objectif n’est pas la complaisance : c’est de se faire progresser mutuellement, avec fermeté mais sans agressivité. Cette approche est directement ancrée dans le parcours de Nicolas, notre instructeur fondateur, qui mène en parallèle un travail en communication non violente.
Répondre avec justesse, pas avec violence.
Partage et communauté
La pratique renforce la confiance en soi et le lien aux autres. Mais pour aller plus loin, nous formons un cercle à la fin de chaque cours : un espace de prise de parole, d’échange, d’écoute. Chacun peut y partager ce qu’il a traversé, ce qu’il a ressenti, ce qui l’interpelle.
« On se connaît plus en profondeur. On se livre et on accueille les émotions des autres. On traverse des difficultés ensemble. » Ce soutien mutuel crée quelque chose de rare : un endroit où l’on se sent reconnu et accepté pour ce qu’on est vraiment.
Diversité et inclusivité
La diversité des profils fait la richesse du club. Ici, il n’y a pas de « moule » collectif. Des hommes, des femmes, des jeunes, des seniors, des personnes à mobilité réduite ou avec d’autres handicaps. Le Systema est au service de la vie dans toute sa diversité — et les principes s’appliquent à tous, quelles que soient les conditions physiques ou l’histoire de chacun.
L’engagement du club pour l’inclusivité n’est pas une posture : c’est la conséquence logique de ce que le Systema est.
Liberté et autonomie
Le Systema enseigne des principes, pas des techniques rigides. Chez Systema Centre, chaque pratiquant est invité à explorer ces principes selon son corps, sa vision du monde, son histoire. Pas de copier-coller. Pas de mimétisme.
Notre objectif n’est pas de maintenir une dépendance au club. C’est d’accompagner chacun dans un chemin en trois temps : de la dépendance à l’autonomie, puis de l’autonomie à l’interdépendance. Chacun trace sa route — et c’est exactement ce qui enrichit la connaissance collective du groupe.
L’équipe
Nos instructeurs viennent d’horizons très différents. C’est cette diversité de parcours qui fait la richesse de l’enseignement ici.
Envie de voir par vous-même ?
Le premier cours est gratuit, sans engagement. Venez comme vous êtes.
