Cours de Systema
à Orléans
De 19h à 20h30
Self-défense Systema
Réservé aux femmes
Les cours du club de Systema d’Orléans ont lieu les lundi, mardi et jeudi soir de chaque semaine (hors vacances scolaires).
Les cours du
LUNDI
Les cours du
MARDI
Les cours du
JEUDI
Vous souhaitez faire un cours d’essai ou adhérer ?
Vous venez de découvrir le Systema ou le club d’Orléans ? Vous pouvez demander à faire un cours d’essai tout au long de l’année.
Nous vous recommandons de nous prévenir de votre venue en nous écrivant ou par téléphone.
C’est votre premier cours ?
Les cours sont ouverts toute l’année à ceux qui souhaiteraient essayer le Systema.
N’hésitez à pas à nous contacter pour toute question et nous prévenir de votre arrivée.
Quelle tenue pour pratiquer ?
Le Systema n’impose pas de tenue particulière. Certains préfèrent pratiquer dans des tenues décontractées tandis que d’autres pratiquants préfère adopter une tenue proche de leurs habits de tous les jours.
Évitez tout de même les vêtements trop fragiles, prévoyez d’enlever vos bijoux lors des cours et une paire de chaussures aux semelles propres pour les cours en intérieur.
Matériel nécessaire
Aucun matériel n’est requis pour débuter. Toutefois, sachez que la pratique du systema inclus parfois l’utilisation de batons de différentes longueurs, de couteaux d’entrainement et potentiellement de toutes autres armes et objets dont la pratique s’avèrerait pertinente.