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SUMMARY:Premier cours de Systema de la saison\, au Palais des Sports
DESCRIPTION:La saison reprend. Premier cours de Systema le lundi 7 septembre\, de 20h30 à 22h00\, au Palais des Sports. \nOù venir\nPalais des Sports — 14 rue Eugène Vignat\, 45000 Orléans. La salle n’est pas toujours la même selon les jours et il n’y a pas d’indication fléchée : présentez-vous à l’accueil\, ou prévenez-nous de votre venue et quelqu’un vous attend. Arriver dix minutes en avance vous laisse le temps de vous poser et de dire bonjour avant qu’on commence. \nVenir essayer\nLe premier cours est gratuit. Vous venez\, vous regardez\, vous essayez\, et vous décidez après : rien à signer\, rien à payer\, et personne ne vous rappellera pour vous relancer. \nAucune tenue imposée — quelque chose de confortable\, dans quoi vous pouvez bouger. Aucun prérequis non plus : débutants et pratiquants de longue date travaillent ensemble\, dans le même cours\, et c’est volontaire. \nPour aller plus loin\n\nVotre premier cours — ce qui vous attend\, et les questions qu’on nous pose le plus souvent\nCours et horaires — les quatre créneaux de la semaine\nAdhérer — les adhésions de la saison 2026-2027
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SUMMARY:Premier cours de self-défense féminine\, au Palais des Sports
DESCRIPTION:Le cycle de self-défense féminine reprend le lundi 7 septembre\, de 19h00 à 20h30\, au Palais des Sports. Le cours est réservé aux femmes et encadré par Nicolas Ho. \nCe que l’on y travaille\nLes quatre principes du Systema\, appliqués à des situations où la tension monte : la respiration\, la détente\, la structure\, le mouvement. Très concrètement\, cela passe par la distance\, le contact\, le regard\, la voix\, et par ce qui se passe dans le corps quand la pression augmente. On apprend à sentir ce qui monte\, à continuer de respirer\, et à répondre avec fermeté sans agressivité. \nUn cours entre femmes\nLe Systema se pratique à deux\, et cela passe par le contact. Pour beaucoup\, aborder ce contact d’abord entre femmes rend l’entrée plus simple : on avance à son rythme\, on dit ce qui va et ce qui ne va pas\, et personne ne force personne. Ce n’est pas une version allégée de la pratique — c’est le même travail\, dans un cadre choisi. \nNous ne sommes pas un club de self-défense. C’est une porte d’entrée légitime\, et c’est ce que ce cours travaille en premier\, mais elle ouvre sur quelque chose de plus large. \nOù venir\, et venir essayer\nPalais des Sports — 14 rue Eugène Vignat\, 45000 Orléans. Les salles ne sont pas fléchées : présentez-vous à l’accueil\, ou prévenez-nous de votre venue. Le premier cours est gratuit\, et aucune tenue n’est imposée. \nPour aller plus loin\n\nSelf-défense féminine — la page du cours\nAdhérer — le cycle a sa propre adhésion\, indépendante de celle du Systema
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SUMMARY:Rentrée en fête : venez nous rencontrer place du Martroi
DESCRIPTION:Le club tient un stand à Rentrée en fête\, le forum des associations de la Ville d’Orléans. Vingt-troisième édition cette année\, sur le thème « Autour du monde » : plus de 550 associations réparties dans le centre-ville\, de 11h00 à 18h30. L’entrée est libre. \nNotre stand\nStand n° 064\, zone Z1\, place du Martroi\, entre la statue et la rue d’Illiers. \nNotre démonstration\nDe 14h45 à 15h00\, sur la scène du Martroi : une démonstration d’un quart d’heure\, autour de la self-défense. C’est un bon moment pour voir à quoi ressemble la pratique avant d’en parler. \nSur la journée\nDeux parades traversent l’événement\, à 11h30 et à 15h30\, au départ du Campo Santo. \nVenir nous parler\nLe stand est là pour ça : les horaires de la semaine\, le déroulé d’un cours\, ce qu’on y travaille\, et comment venir essayer. Le premier cours est gratuit. \nLes cours reprennent dès le lendemain\, au Palais des Sports : \n\nPremier cours de self-défense féminine — lundi 7 septembre\, 19h00\nPremier cours de Systema — lundi 7 septembre\, 20h30\n\nLes adhésions de la saison 2026-2027 sont ouvertes.
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SUMMARY:Stage d'été 2025
DESCRIPTION:Rendez-vous du Systema Centre Orléans\, en juillet 2025\, à Orléans.
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SUMMARY:Séminaire Intensif de printemps : Systema et gestion de la colère
DESCRIPTION:Rejoignez-nous pour un stage intensif de printemps dédié à la pratique du Systema\, autour de la thématique essentielle de la gestion de la colère. Ce stage aura lieu au domaine de Lembrun\, un espace magnifique au bord de l’eau dédié aux arts martiaux et au bien-être. \nPensez- à remplir et signer le document qui vous sera proposé lors de la validation de votre inscription. Le montant de la participation de 380€ s’additionne automatiquement à l’option d’hébergement choisie. \nCet événement a eu lieu. Cette page en conserve l’annonce telle qu’elle avait été publiée.
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LOCATION:Domaine de Lembrun\, Le Temple-sur-Lot\, 47110\, France
CATEGORIES:Stages intensifs
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SUMMARY:Stage de massage russe
DESCRIPTION:Rendez-vous du Systema Centre Orléans\, en mai 2025\, à Domaine du Petit Têrtre\, près du Mans.
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LOCATION:Domaine du Petit Tertre\, 1029 lieu-dit Le Petit Tertre\, Sainte-Sabine-sur-Longève\, 72380\, France
CATEGORIES:Bien-être et disciplines connexes
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SUMMARY:Stage "Systema Art de Survie" : Niveau 1
DESCRIPTION:Rejoignez-nous pour ce premier niveau de notre stage « Systema Art de Survie ». Ce parcours progressif est réparti sur 3 weekends en Dordogne avec vos instructeurs de systema Nicolas Ho et François Chouvellon. \nCet événement a eu lieu. Cette page en conserve l’annonce telle qu’elle avait été publiée.
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LOCATION:Dordogne\, France
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SUMMARY:Échange Systema / Taekwondo au Palais des Sports
DESCRIPTION:Rendez-vous du Systema Centre Orléans\, en mars 2025\, à Palais des Sports d’Orléans.
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SUMMARY:Séminaire Intensif d’Automne : Systema et Gestion des conflits
DESCRIPTION:Rejoignez-nous pour un stage intensif de 5 jours dédié à la pratique du Systema\, autour de la thématique essentielle de la gestion des conflits. Ce stage aura lieu au dojo Ten No Mon\, un magnifique dojo authentique niché au cœur de la forêt à Loches\, en France. \nPensez- à remplir et signer le document qui vous sera proposé lors de la validation de votre inscription. Le montant de la participation de 360€ s’additionne automatiquement à l’option d’hébergement choisie. \nCet événement a eu lieu. Cette page en conserve l’annonce telle qu’elle avait été publiée.
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LOCATION:Centre d’Arts Martiaux Ten-no-Mon\, Route de la Frillière — lieu-dit La Frillière\, Genillé\, 37460\, France
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SUMMARY:Stage d'été 2024
DESCRIPTION:Rendez-vous du Systema Centre Orléans\, en juillet 2024\, à Orléans.
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LOCATION:Orléans\, Orléans\, France
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SUMMARY:Stage de printemps 2024
DESCRIPTION:Rendez-vous du Systema Centre Orléans\, en avril 2024\, à Orléans.
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SUMMARY:Stage d'automne 2022
DESCRIPTION:Rendez-vous du Systema Centre Orléans\, en novembre 2022.
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